इन 6 बीमारियों के लिए चमत्कार से कम नहीं आम का पत्ता ! जानें कैसे करें इस्तेमाल

आम के पत्तों के औषधीय गुणः-

1. रक्त शर्करा नियंत्रण: -

आम के पत्ते रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-डायबिटिक गुण डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होते हैं।

2. हृदय स्वास्थ्य: -

आम के पत्ते हृदय स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होते हैं। ये रक्तचाप को नियंत्रित करने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हृदय रोगों के खतरे को कम करने में मदद करते हैं।

3.पाचन क्रिया सुधार :-

आम के पत्ते पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। ये अपच, कब्ज, और पेट दर्द से राहत दिलाने में कारगर होते हैं।

4.प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत:-

आम के पत्ते प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। ये शरीर को संक्रमणों से लड़ने में सक्षम बनाते हैं।

5. तनाव कम करने:-

आम के पत्ते तनाव और चिंता को कम करने में मदद करते हैं। ये शांत करने वाले गुणों से भरपूर होते हैं।

6. त्वचा के लिए लाभकारी:-

आम के पत्ते त्वचा के लिए भी लाभकारी होते हैं। ये मुँहासे, दाग-धब्बे, और त्वचा की जलन को कम करने में मदद करते हैं। आम के पत्तों का इस्तेमाल कैसे करें?

1. चाय : -

आम के पत्तों की चाय बनाकर पी सकते हैं। इसके लिए 5-6 ताज़े आम के पत्ते पानी में उबालें और फिर इसे छानकर पीएं।

2. काढ़ा : -

आम के पत्तों का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं। इसके लिए 10-15 पत्ते पानी में उबालें और फिर इसे छानकर दिन में दो बार पीएं।

3. सब्जी :-

आम के पत्तों को सब्जी में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

4. पत्तों का रस :-

आम के पत्तों का रस निकालकर पी सकते हैं।