ज्यादा चाय पीने से होता है सेहत को नुकसान, जानें 8 काम की बातें

अधिकतर भारतीय लोग चाय के बहुत दीवाने होते हैं, दिनभर में कम से कम 5-10 चाय पीना तो आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं ज्यादा चाय पीने के कई सेहत को कई नुकसान भी होते हैं।

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तो चलिए यहां जानते हैं जानते हैं ज्यादा चाय की चुस्कियां लेने के नुकसान क्या-क्या हैं-

1. ज्यादा चाय पीने से सीने में जलन हो सकती है।

2. दरअसल चाय पीने से शरीर में एसिड ट्रिगर होता है।

3. ज्यादा चाय पीने से आयरन की कमी होने लगती है।

4. ज्यादा चाय पीने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है।

5. ज्यादा चाय पीने से स्किन की समस्या भी हो सकती हैं।

6. आपको दांत में दर्द और पीलेपन की समस्या हो सकती है।

7. चाय के सेवन से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।

8. ज्यादा चाय पीने से पाचन तंत्र गड़बड़ा जाता है जिससे कब्ज, एसिडिटी और गैस भी होने लगती है।