वजन कम करने के लिए बहुत फायदेमंद है खीरे का चीला, जानिए बनाने की विधि

सामग्रीः

• 4 खीरे आधा कप

सूजी •

2 हरी मिर्च

• 2 चम्मच नारियल पाउडर

1 चम्मच गरम मसाला

आधा चम्मच अमचूर पाउडर

स्वादानुसार नमक

• बटर (सेंकने के लिए)

बनाने की विधिः

 1. सबसे पहले खीरे को धोकर छील लें।

2. खीरे को कद्दूकस कर लें।

3. कद्दूकस किए हुए खीरे में आधा कप सूजी, 2 बारीक कटी हरी मिर्च, 2 चम्मच नारियल पाउडर, बारीक कटा धनिया, 1 चम्मच गरम मसाला, आधा चम्मच अमचूर पाउडर, स्वादानुसार नमक और थोड़ा सा पानी डालें।

4. सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाकर चीला बैटर तैयार कर लें।

5. गैस जलाकर पैन गरम करें।

 6. पैन में बटर डालकर चारों तरफ फैलाएं।

7. एक बड़े चम्मच से बैटर लें और पैन पर गोल आकार में फैलाएं।

8. चीले के ऊपर से पनीर और बटर डालें।

9. दोनों तरफ से चीला को अच्छी तरह सेंक लें।

10. आपका गर्म-गर्म खीरा चीला तैयार है। इसे चटनी के साथ सर्व करें। खीरा चीला एक हेल्दी और स्वादिष्ट नाश्ता है जो आपको वजन कम करने में मदद करेगा। यह आसानी से बन जाता है और आप इसे अपनी पसंद के अनुसार कस्टमाइज भी कर सकते हैं।